Пара строк
о чем ваш сайт

Калькулятор калорий для похудения

Калькулятор калорий для похудения
0
0
0 отзыв(а)
Калькулятор калорий для похудения нужен вам для расчета суточной потребности в энергии. Он подскажет вашу норму калорий для поддержания веса, исходя из вашего текущего веса, возраста, роста и степени активности. Если вы хотите уменьшить свой вес, просто снизьте эту норму на 200-300 кКал, тогда процесс пойдет медленно, но уверенно.

  Выбирайте постепенное похудение, ведь после голодовок и строгих диет вес часто возвращается и даже становится еще больше. Избавляйтесь от лишнего веса и лишних проблем!

Пол

Физические параметры
лет
см
кг
Физическая активность
  • Сидячая работа и нет физических нагрузок

  • Редкие, нерегулярные тренировки, активность в быту

  • Тренировки 3-5 раз в неделю

  • Тренировки 6-7 раз в неделю

  • Больше 6 тренировок в неделю и физическая работа

Ваша норма калорий

  • 3 800 ккал

    Для поддержание веса

  • 3 300 ккал

    Для снижение веса

  • 4 000 ккал

    Для набор веса

Отзывы Калькулятор калорий для похудения